Zistite, čo máte na tanieri
Síh cisco
Kalórie a výživové údaje
pôvodný, surový
108
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 108 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 30 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 11,2 mg 1%
- Železo 0,46 mg 3%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 152 mg 12%
- Draslík 354 mg 8%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 12,6 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 36 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 45 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Síh cisco
Koľko kalórií obsahuje Síh cisco v množstve 100 g?
Síh cisco: 100 g obsahuje 108 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Síh cisco v množstve 50 g?
Síh cisco: 50 g obsahuje 54 kcal, 9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Síh cisco v množstve 150 g?
Síh cisco: 150 g obsahuje 162 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Síh cisco v množstve 200 g?
Síh cisco: 200 g obsahuje 216 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Síh cisco v množstve 250 g?
Síh cisco: 250 g obsahuje 270 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2996 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
