Zistite, čo máte na tanieri
Hlava síha
Kalórie a výživové údaje
pôvodné, pečené
147
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky7,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 147 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,4 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 116 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 544 mg 42%
- Železo 4,8 mg 27%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 365 mg 29%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinok 5 mg 45%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,18 mg 8%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,5 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 48 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Údený síhpôvodné, pečené233 kcal / 100 g
- Síh severnýpôvodné, pečené133 kcal / 100 g
- Ikry z belej rybypôvodné, pečené276 kcal / 100 g
- Hlava mníkapôvodný, pečený107 kcal / 100 g
- Síhpôvodné, surové114 kcal / 100 g
- Pažerák belej rybypôvodné, surové100 kcal / 100 g
- Hlava oči líčka a mäkké kosti síha širokéhoaljašský domorodý107 kcal / 100 g
- Biela rybavarená, priemerná114 kcal / 100 g
- Cefal bielypečené alebo grilované119 kcal / 100 g
- Fileta zo síhapečený v mandľovej kruste225 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hlava síha
Koľko kalórií obsahuje Hlava síha v množstve 100 g?
Hlava síha: 100 g obsahuje 147 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hlava síha v množstve 50 g?
Hlava síha: 50 g obsahuje 74 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hlava síha v množstve 150 g?
Hlava síha: 150 g obsahuje 221 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hlava síha v množstve 200 g?
Hlava síha: 200 g obsahuje 294 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hlava síha v množstve 250 g?
Hlava síha: 250 g obsahuje 368 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5926 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
