Zistite, čo máte na tanieri

Hlava mníka

Kalórie a výživové údaje

pôvodný, pečený

107
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 107 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 48%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,8 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 121 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 19 µg 2%

Minerály

  • Vápnik 33 mg 3%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Draslík 274 mg 6%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10724 g0 g0,8 g
50 g50 g5412 g0 g0,4 g
150 g150 g16136 g0 g1,2 g
200 g200 g21448 g0 g1,6 g
250 g250 g26860 g0 g2 g

Otázky o potravine Hlava mníka

Koľko kalórií obsahuje Hlava mníka v množstve 100 g?

Hlava mníka: 100 g obsahuje 107 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hlava mníka v množstve 50 g?

Hlava mníka: 50 g obsahuje 54 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hlava mníka v množstve 150 g?

Hlava mníka: 150 g obsahuje 161 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hlava mníka v množstve 200 g?

Hlava mníka: 200 g obsahuje 214 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hlava mníka v množstve 250 g?

Hlava mníka: 250 g obsahuje 268 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5915 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny