Zistite, čo máte na tanieri
Údený síh
Kalórie a výživové údaje
pôvodné, pečené
233
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny42 g
Sacharidy0 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 233 kcal —
- Bielkoviny 42 g 84%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 95 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín D 22,8 µg 114%
Minerály
- Vápnik 34 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 58 mg 14%
- Fosfor 515 mg 41%
- Draslík 925 mg 20%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,04 mg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 42 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 21 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 63 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 84 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 105 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Síh severnýpôvodné, pečené133 kcal / 100 g
- Hlava síhapôvodné, pečené147 kcal / 100 g
- Síhúdený122 kcal / 100 g
- Ikry z belej rybypôvodné, pečené276 kcal / 100 g
- Údená biela ryba zmiešaných druhov108 kcal / 100 g
- Inconnupôvodné, údené, pečené199 kcal / 100 g
- Údený sablefishúdené257 kcal / 100 g
- Sušená biela rybaaljašský domorodý371 kcal / 100 g
- Údený losos činoockýúdené117 kcal / 100 g
- Údená rybavrátane úhora a pstruha, údené151 kcal / 100 g
Otázky o potravine Údený síh
Koľko kalórií obsahuje Údený síh v množstve 100 g?
Údený síh: 100 g obsahuje 233 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený síh v množstve 50 g?
Údený síh: 50 g obsahuje 117 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený síh v množstve 150 g?
Údený síh: 150 g obsahuje 350 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený síh v množstve 200 g?
Údený síh: 200 g obsahuje 466 kcal, 84 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený síh v množstve 250 g?
Údený síh: 250 g obsahuje 583 kcal, 105 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5924 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
