Zistite, čo máte na tanieri

Údený síh

Kalórie a výživové údaje

pôvodné, sušené

402
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny67 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 402 kcal —
  • Bielkoviny 67 g 134%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 13 g 17%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 180 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 19 µg 2%
  • Vitamín D 37,3 µg 186%

Minerály

  • Vápnik 60 mg 5%
  • Železo 3 mg 17%
  • Horčík 85 mg 20%
  • Fosfor 800 mg 64%
  • Draslík 1400 mg 30%
  • Zinok 1,5 mg 14%
  • Meď 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,1 mg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g40267 g0 g13 g
50 g50 g20134 g0 g6,5 g
150 g150 g603101 g0 g20 g
200 g200 g804134 g0 g26 g
250 g250 g1005168 g0 g33 g

Otázky o potravine Údený síh

Koľko kalórií obsahuje Údený síh v množstve 100 g?

Údený síh: 100 g obsahuje 402 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údený síh v množstve 50 g?

Údený síh: 50 g obsahuje 201 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údený síh v množstve 150 g?

Údený síh: 150 g obsahuje 603 kcal, 101 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údený síh v množstve 200 g?

Údený síh: 200 g obsahuje 804 kcal, 134 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Údený síh v množstve 250 g?

Údený síh: 250 g obsahuje 1005 kcal, 168 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5923 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny