Zistite, čo máte na tanieri

Ikry z belej ryby

Kalórie a výživové údaje

pôvodné, pečené

276
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy6,4 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 276 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 6,4 g 2%
  • Tuky 16 g 21%
  • Sodík 130 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%

Minerály

  • Vápnik 39 mg 3%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 43 mg 10%
  • Fosfor 421 mg 34%
  • Draslík 234 mg 5%
  • Zinok 3,9 mg 35%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,24 mg 10%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g27626 g6,4 g16 g
50 g50 g13813 g3,2 g8 g
150 g150 g41439 g9,6 g24 g
200 g200 g55252 g13 g32 g
250 g250 g69065 g16 g40 g

Otázky o potravine Ikry z belej ryby

Koľko kalórií obsahuje Ikry z belej ryby v množstve 100 g?

Ikry z belej ryby: 100 g obsahuje 276 kcal, 26 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ikry z belej ryby v množstve 50 g?

Ikry z belej ryby: 50 g obsahuje 138 kcal, 13 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ikry z belej ryby v množstve 150 g?

Ikry z belej ryby: 150 g obsahuje 414 kcal, 39 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ikry z belej ryby v množstve 200 g?

Ikry z belej ryby: 200 g obsahuje 552 kcal, 52 g bielkovín, 13 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ikry z belej ryby v množstve 250 g?

Ikry z belej ryby: 250 g obsahuje 690 kcal, 65 g bielkovín, 16 g sacharidov a 40 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5925 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny