Zistite, čo máte na tanieri
Ikrzyce bielej ryby
Kalórie a výživové údaje
aljašský domorodý
104
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy4,9 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 104 kcal —
- Bielkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 4,9 g 2%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 160 mg 7%
- Cholesterol 439 mg 146%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 91 µg 10%
- Vitamín C 12 mg 13%
- Vitamín E 2,7 mg 18%
- Vitamín K 0,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Niacín (B3) 0,96 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamín B12 56,4 µg 2350%
- Cholín 248 mg 45%
Minerály
- Vápnik 46 mg 4%
- Železo 6 mg 33%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 306 mg 24%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Selén 92,8 µg 169%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 15 g | 4,9 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 7,3 g | 2,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 22 g | 7,3 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 29 g | 9,8 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 37 g | 12 g | 7,2 g |
Podobné potraviny
- Sušená biela rybaaljašský domorodý371 kcal / 100 g
- Ikry síha185 kcal / 100 g
- Síhsurové, aljašský domorodec131 kcal / 100 g
- Pečeň síha širokéhoaljašský domorodý104 kcal / 100 g
- Tichomorské sleďové ikrysušený, aljašský domorodec312 kcal / 100 g
- Hlava oči líčka a mäkké kosti síha širokéhoaljašský domorodý107 kcal / 100 g
- Sleďové ikrypôvodný, tichomorský, surový74 kcal / 100 g
- Ikráče zo sleďa na obrovskej riasetichomorský, aljašský domorodý63 kcal / 100 g
- Rybí kaviársolené, kaviár274 kcal / 100 g
- Hlava síhapôvodné, pečené147 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ikrzyce bielej ryby
Koľko kalórií obsahuje Ikrzyce bielej ryby v množstve 100 g?
Ikrzyce bielej ryby: 100 g obsahuje 104 kcal, 15 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ikrzyce bielej ryby v množstve 50 g?
Ikrzyce bielej ryby: 50 g obsahuje 52 kcal, 7,3 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ikrzyce bielej ryby v množstve 150 g?
Ikrzyce bielej ryby: 150 g obsahuje 156 kcal, 22 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ikrzyce bielej ryby v množstve 200 g?
Ikrzyce bielej ryby: 200 g obsahuje 208 kcal, 29 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ikrzyce bielej ryby v množstve 250 g?
Ikrzyce bielej ryby: 250 g obsahuje 260 kcal, 37 g bielkovín, 12 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167643 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
