Zistite, čo máte na tanieri
Sušená biela ryba
Kalórie a výživové údaje
aljašský domorodý
371
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny62 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 371 kcal —
- Bielkoviny 62 g 125%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 200 mg 9%
- Cholesterol 266 mg 89%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 39 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,66 mg 4%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,44 mg 34%
- Niacín (B3) 11,2 mg 70%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,6 mg 51%
- Vitamín B6 0,37 mg 21%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 18,4 µg 767%
- Cholín 206 mg 37%
Minerály
- Vápnik 810 mg 62%
- Železo 4,1 mg 23%
- Horčík 85 mg 20%
- Fosfor 1040 mg 83%
- Draslík 1080 mg 23%
- Zinok 5 mg 45%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Selén 113 µg 205%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 31 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 94 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 125 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 156 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Sušené mäso z belugyaljašský domorodec327 kcal / 100 g
- Sušená huňatkasušené, pôvodný obyvateľ aljašky386 kcal / 100 g
- Ikrzyce bielej rybyaljašský domorodý104 kcal / 100 g
- Údený síhpôvodné, sušené402 kcal / 100 g
- Síhsurové, aljašský domorodec131 kcal / 100 g
- Pečeň síha širokéhoaljašský domorodý104 kcal / 100 g
- Sušený losos ketasušené, pôvodní obyvatelia Aljašky378 kcal / 100 g
- Hlava oči líčka a mäkké kosti síha širokéhoaljašský domorodý107 kcal / 100 g
- Biela rybasušené, solené148 kcal / 100 g
- Síh severnýpôvodné, pečené133 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušená biela ryba
Koľko kalórií obsahuje Sušená biela ryba v množstve 100 g?
Sušená biela ryba: 100 g obsahuje 371 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená biela ryba v množstve 50 g?
Sušená biela ryba: 50 g obsahuje 186 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená biela ryba v množstve 150 g?
Sušená biela ryba: 150 g obsahuje 557 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená biela ryba v množstve 200 g?
Sušená biela ryba: 200 g obsahuje 742 kcal, 125 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušená biela ryba v množstve 250 g?
Sušená biela ryba: 250 g obsahuje 928 kcal, 156 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168052 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
