Zistite, čo máte na tanieri
Sušené mäso z belugy
Kalórie a výživové údaje
aljašský domorodec
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 327 kcal —
- Bielkoviny 70 g 140%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 220 mg 10%
- Cholesterol 122 mg 41%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,52 mg 40%
- Niacín (B3) 15,2 mg 95%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 7,3 µg 305%
- Cholín 132 mg 24%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 72,4 mg 402%
- Horčík 63 mg 15%
- Fosfor 549 mg 44%
- Draslík 800 mg 17%
- Zinok 7,8 mg 71%
- Meď 0,32 mg 36%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Selén 103 µg 187%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 70 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porcia | 45 g | 147 | 31 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porcie | 90 g | 294 | 63 g | 0 g | 4,8 g |
| ½ porcie | 22,5 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porcie | 135 g | 441 | 94 g | 0 g | 7,2 g |
| 4 porcie | 180 g | 589 | 126 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 35 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 105 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 140 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 175 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Mäso z belugysurové, aljašský domorodec111 kcal / 100 g
- Veľrybí tuk belugaaljašský domorodec900 kcal / 100 g
- Sušená biela rybaaljašský domorodý371 kcal / 100 g
- Bieluhové mäsodivina, domorodé, sušené356 kcal / 100 g
- Oči bieluhy severnejaljašský pôvodný obyvateľ291 kcal / 100 g
- Pečeň bieluhy severnejsurové, aljašský pôvodný obyvatel117 kcal / 100 g
- Plutva bieluhy severnejsurové, aljašský pôvodný obyvatel271 kcal / 100 g
- Mrožie mäsosušené, aljašský domorodec251 kcal / 100 g
- Maso fúkačafúkač (oogruk), maso, sušené (aljašský domorodec)351 kcal / 100 g
- Bieluhový muktukdivina, domorodé, surové154 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušené mäso z belugy
Koľko kalórií obsahuje Sušené mäso z belugy v množstve 100 g?
Sušené mäso z belugy: 100 g obsahuje 327 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené mäso z belugy v množstve 1 porcia (45 g)?
Sušené mäso z belugy: 1 porcia (45 g) obsahuje 147 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené mäso z belugy v množstve 2 porcie (90 g)?
Sušené mäso z belugy: 2 porcie (90 g) obsahuje 294 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené mäso z belugy v množstve ½ porcie (22,5 g)?
Sušené mäso z belugy: ½ porcie (22,5 g) obsahuje 74 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené mäso z belugy v množstve 3 porcie (135 g)?
Sušené mäso z belugy: 3 porcie (135 g) obsahuje 441 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené mäso z belugy v množstve 4 porcie (180 g)?
Sušené mäso z belugy: 4 porcie (180 g) obsahuje 589 kcal, 126 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené mäso z belugy v množstve 50 g?
Sušené mäso z belugy: 50 g obsahuje 164 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené mäso z belugy v množstve 150 g?
Sušené mäso z belugy: 150 g obsahuje 491 kcal, 105 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169795 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
