Zistite, čo máte na tanieri

Mäso z belugy

Kalórie a výživové údaje

surové, aljašský domorodec

111
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 111 kcal —
  • Bielkoviny 27 g 53%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 78 mg 3%
  • Cholesterol 80 mg 27%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 102 µg 11%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacín (B3) 5,4 mg 34%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 2,6 µg 108%
  • Cholín 35,1 mg 6%

Minerály

  • Vápnik 7 mg 1%
  • Železo 25,9 mg 144%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Draslík 283 mg 6%
  • Zinok 2,8 mg 25%
  • Meď 0,11 mg 13%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 36,5 µg 66%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11127 g0 g0,5 g
50 g50 g5613 g0 g0,3 g
150 g150 g16740 g0 g0,8 g
200 g200 g22253 g0 g1 g
250 g250 g27866 g0 g1,3 g

Otázky o potravine Mäso z belugy

Koľko kalórií obsahuje Mäso z belugy v množstve 100 g?

Mäso z belugy: 100 g obsahuje 111 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäso z belugy v množstve 50 g?

Mäso z belugy: 50 g obsahuje 56 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäso z belugy v množstve 150 g?

Mäso z belugy: 150 g obsahuje 167 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäso z belugy v množstve 200 g?

Mäso z belugy: 200 g obsahuje 222 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäso z belugy v množstve 250 g?

Mäso z belugy: 250 g obsahuje 278 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169797 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny