Zistite, čo máte na tanieri

Bieluhový muktuk

Kalórie a výživové údaje

divina, domorodé, surové

154
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky5,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 154 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 49%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 5,5 g 7%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 110 mg 5%
  • Cholesterol 76 mg 25%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 274 µg 30%
  • Vitamín C 36 mg 40%
  • Vitamín E 0,94 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamín B6 0,8 mg 47%
  • Folát (B9) 3,9 µg 1%

Minerály

  • Vápnik 6,2 mg 0%
  • Železo 0,45 mg 3%
  • Horčík 19,5 mg 5%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Draslík 325 mg 7%
  • Zinok 7,2 mg 65%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 200 µg 364%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15425 g0 g5,5 g
50 g50 g7712 g0 g2,8 g
150 g150 g23137 g0 g8,3 g
200 g200 g30849 g0 g11 g
250 g250 g38561 g0 g14 g

Otázky o potravine Bieluhový muktuk

Koľko kalórií obsahuje Bieluhový muktuk v množstve 100 g?

Bieluhový muktuk: 100 g obsahuje 154 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bieluhový muktuk v množstve 50 g?

Bieluhový muktuk: 50 g obsahuje 77 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bieluhový muktuk v množstve 150 g?

Bieluhový muktuk: 150 g obsahuje 231 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bieluhový muktuk v množstve 200 g?

Bieluhový muktuk: 200 g obsahuje 308 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bieluhový muktuk v množstve 250 g?

Bieluhový muktuk: 250 g obsahuje 385 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5766 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny