Zistite, čo máte na tanieri
Sušený losos keta
Kalórie a výživové údaje
sušené, pôvodní obyvatelia Aljašky
378
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny62 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 378 kcal —
- Bielkoviny 62 g 124%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 190 mg 8%
- Cholesterol 214 mg 71%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,82 mg 5%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavín (B2) 0,46 mg 36%
- Niacín (B3) 14,7 mg 92%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,8 mg 55%
- Vitamín B6 0,68 mg 40%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 28,6 µg 1192%
- Cholín 231 mg 42%
Minerály
- Vápnik 155 mg 12%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 68 mg 16%
- Fosfor 650 mg 52%
- Draslík 910 mg 19%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 104 µg 189%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 93 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 124 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 155 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Sušená biela rybaaljašský domorodý371 kcal / 100 g
- Sušená huňatkasušené, pôvodný obyvateľ aljašky386 kcal / 100 g
- Údený losos kráľovskýchinook, konzervovaný, pôvodný obyvateľ Aljašky266 kcal / 100 g
- Údený kráľovský lososchinook, konzervovaný, pôvodný obyvateľ Aljašky150 kcal / 100 g
- Sušené mäso z belugyaljašský domorodec327 kcal / 100 g
- Losos nerkafilety s kožou, údené, pôvodný aljašský obyvateľ345 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušený losos keta
Koľko kalórií obsahuje Sušený losos keta v množstve 100 g?
Sušený losos keta: 100 g obsahuje 378 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušený losos keta v množstve 50 g?
Sušený losos keta: 50 g obsahuje 189 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušený losos keta v množstve 150 g?
Sušený losos keta: 150 g obsahuje 567 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušený losos keta v množstve 200 g?
Sušený losos keta: 200 g obsahuje 756 kcal, 124 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušený losos keta v množstve 250 g?
Sušený losos keta: 250 g obsahuje 945 kcal, 155 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168054 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
