Zistite, čo máte na tanieri

Losos keta

Kalórie a výživové údaje

pošírovaný

113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky2,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 113 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 45%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,6 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,7 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 79,2 mg 3%
  • Cholesterol 28,5 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4,9 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 6,8 µg 34%
  • Vitamín E 0,75 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 16,7 mg 104%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamín B6 0,61 mg 36%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 2 µg 85%

Minerály

  • Vápnik 50,3 mg 4%
  • Železo 0,71 mg 4%
  • Horčík 32,3 mg 8%
  • Fosfor 742 mg 59%
  • Draslík 373 mg 8%
  • Zinok 0,61 mg 6%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11322 g0 g2,6 g
50 g50 g5711 g0 g1,3 g
150 g150 g17034 g0 g3,9 g
200 g200 g22645 g0 g5,2 g
250 g250 g28356 g0 g6,5 g

Otázky o potravine Losos keta

Koľko kalórií obsahuje Losos keta v množstve 100 g?

Losos keta: 100 g obsahuje 113 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos keta v množstve 50 g?

Losos keta: 50 g obsahuje 57 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos keta v množstve 150 g?

Losos keta: 150 g obsahuje 170 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos keta v množstve 200 g?

Losos keta: 200 g obsahuje 226 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos keta v množstve 250 g?

Losos keta: 250 g obsahuje 283 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3227 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny