Zistite, čo máte na tanieri

Divoký losos coho

Kalórie a výživové údaje

divoký, pošírovaný

184
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 184 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 47%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,5 g 4%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 58,8 mg 3%
  • Cholesterol 66,2 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 32 µg 4%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 11,7 µg 59%
  • Vitamín E 0,82 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 16,8 mg 105%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamín B6 0,48 mg 28%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 3,6 µg 150%

Minerály

  • Vápnik 44,8 mg 3%
  • Železo 0,64 mg 4%
  • Horčík 35,6 mg 8%
  • Fosfor 794 mg 64%
  • Draslík 337 mg 7%
  • Zinok 0,69 mg 6%
  • Meď 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 46,2 µg 84%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18424 g0 g3,5 g
50 g50 g9212 g0 g1,8 g
150 g150 g27635 g0 g5,3 g
200 g200 g36847 g0 g7 g
250 g250 g46059 g0 g8,8 g

Otázky o potravine Divoký losos coho

Koľko kalórií obsahuje Divoký losos coho v množstve 100 g?

Divoký losos coho: 100 g obsahuje 184 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký losos coho v množstve 50 g?

Divoký losos coho: 50 g obsahuje 92 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký losos coho v množstve 150 g?

Divoký losos coho: 150 g obsahuje 276 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký losos coho v množstve 200 g?

Divoký losos coho: 200 g obsahuje 368 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký losos coho v množstve 250 g?

Divoký losos coho: 250 g obsahuje 460 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3220 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny