Zistite, čo máte na tanieri
losos strieborný farmovaný
Kalórie a výživové údaje
farmovaný, surový
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 160 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 51 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 56 µg 6%
- Vitamín C 1,1 mg 1%
- Vitamín D 11,7 µg 59%
- Vitamín E 0,84 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 6,8 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamín B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 2,7 µg 111%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,34 mg 2%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 292 mg 23%
- Draslík 450 mg 10%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 12,6 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 136 | 18 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 272 | 36 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 68 | 9 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 408 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcie | 340 g | 544 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 53 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Divoký losos cohodivoký, surový146 kcal / 100 g
- Losos kisučsurový147 kcal / 100 g
- Losos strieborný divokýdivoký, pečený alebo grilovaný139 kcal / 100 g
- Chovaný atlantský losos surovéatlantský, chovaný, surové208 kcal / 100 g
- Pstruh dúhový z chovusurový141 kcal / 100 g
- Chovaný nórsky losossurový, mrazený217 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, surový142 kcal / 100 g
- Udený chovaný losos188 kcal / 100 g
Otázky o potravine losos strieborný farmovaný
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve 100 g?
losos strieborný farmovaný: 100 g obsahuje 160 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve 1 porcia (85 g)?
losos strieborný farmovaný: 1 porcia (85 g) obsahuje 136 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve 2 porcie (170 g)?
losos strieborný farmovaný: 2 porcie (170 g) obsahuje 272 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve ½ porcie (42,5 g)?
losos strieborný farmovaný: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 68 kcal, 9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve 3 porcie (255 g)?
losos strieborný farmovaný: 3 porcie (255 g) obsahuje 408 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve 4 porcie (340 g)?
losos strieborný farmovaný: 4 porcie (340 g) obsahuje 544 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve 50 g?
losos strieborný farmovaný: 50 g obsahuje 80 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve 150 g?
losos strieborný farmovaný: 150 g obsahuje 240 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3184 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
