Zistite, čo máte na tanieri
losos strieborný farmovaný
Kalórie a výživové údaje
farmovaný, varený, suché teplo
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 178 kcal —
- Bielkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasýtené tuky 1,9 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 59 µg 7%
- Vitamín C 1,5 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamín B6 0,57 mg 33%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 3,2 µg 132%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,39 mg 2%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 332 mg 27%
- Draslík 460 mg 10%
- Zinok 0,47 mg 4%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 14,1 µg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porcia | 143 g | 255 | 35 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 286 g | 509 | 70 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcie | 71,5 g | 127 | 17 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porcie | 429 g | 764 | 104 g | 0 g | 35 g |
| 4 porcie | 572 g | 1018 | 139 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 61 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Divoký losos cohodivoký, surový146 kcal / 100 g
- Chovaný atlantský losos varenéatlantský, chovaný, varené, suché teplo206 kcal / 100 g
- Losos strieborný divokýdivoký, pečený alebo grilovaný139 kcal / 100 g
- Pstruh dúhový z chovuvarené, suché teplo168 kcal / 100 g
- Varený losos ketavarené, suché teplo154 kcal / 100 g
- Chovaný atlantský losos pečený alebo grilovanýatlantský, chovaný, pečený alebo grilovaný206 kcal / 100 g
- Losos z farmového chovuiba mäso, pečené232 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, varený, suché teplo182 kcal / 100 g
- Ružový lososvarené, suché teplo153 kcal / 100 g
- Sumček kanálovýz farmového chovu, varený, sušený teplom144 kcal / 100 g
Otázky o potravine losos strieborný farmovaný
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve 100 g?
losos strieborný farmovaný: 100 g obsahuje 178 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve 1 porcia (143 g)?
losos strieborný farmovaný: 1 porcia (143 g) obsahuje 255 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve 2 porcie (286 g)?
losos strieborný farmovaný: 2 porcie (286 g) obsahuje 509 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve ½ porcie (71,5 g)?
losos strieborný farmovaný: ½ porcie (71,5 g) obsahuje 127 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve 3 porcie (429 g)?
losos strieborný farmovaný: 3 porcie (429 g) obsahuje 764 kcal, 104 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve 4 porcie (572 g)?
losos strieborný farmovaný: 4 porcie (572 g) obsahuje 1018 kcal, 139 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve 50 g?
losos strieborný farmovaný: 50 g obsahuje 89 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos strieborný farmovaný v množstve 150 g?
losos strieborný farmovaný: 150 g obsahuje 267 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173716 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
