Zistite, čo máte na tanieri
losos z farmového chovu
Kalórie a výživové údaje
iba mäso, pečené
232
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 232 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín D 7,3 µg 37%
- Vitamín E 3,7 mg 25%
- Tiamín (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 8,6 mg 54%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Biotín (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,5 µg 104%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,45 mg 3%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 262 mg 21%
- Draslík 412 mg 9%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 20 µg 36%
- Jód 14 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 63 g | 0 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Lososz chovu, iba mäso, surové217 kcal / 100 g
- Divoký lososiba mäso, surové179 kcal / 100 g
- Chovaný atlantský losos pečený alebo grilovanýatlantský, chovaný, pečený alebo grilovaný206 kcal / 100 g
- Chovaný atlantský losos varenéatlantský, chovaný, varené, suché teplo206 kcal / 100 g
- Losos strieborný farmovanýfarmovaný, pečený alebo grilovaný178 kcal / 100 g
- Pstruh dúhovýiba mäso, pečené150 kcal / 100 g
- Udený chovaný losos188 kcal / 100 g
- Plátky lososa z chovudusené190 kcal / 100 g
- Pstruh dúhový z chovupečené v rúre143 kcal / 100 g
- Fileta z lososamorský, bez kože, varený, odkvapkaný, bez oleja, solený185 kcal / 100 g
Otázky o potravine losos z farmového chovu
Koľko kalórií obsahuje losos z farmového chovu v množstve 100 g?
losos z farmového chovu: 100 g obsahuje 232 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos z farmového chovu v množstve 50 g?
losos z farmového chovu: 50 g obsahuje 116 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos z farmového chovu v množstve 150 g?
losos z farmového chovu: 150 g obsahuje 348 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos z farmového chovu v množstve 200 g?
losos z farmového chovu: 200 g obsahuje 464 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje losos z farmového chovu v množstve 250 g?
losos z farmového chovu: 250 g obsahuje 580 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-359 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
