Zistite, čo máte na tanieri
Chovaný atlantský losos, pečený alebo grilovaný
Kalórie a výživové údaje
atlantský, chovaný, pečený alebo grilovaný
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 206 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 69 µg 8%
- Vitamín C 3,7 mg 4%
- Vitamín D 6,8 µg 34%
- Vitamín E 1,1 mg 8%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 10%
- Niacín (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamín B6 0,65 mg 38%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamín B12 2,8 µg 117%
- Cholín 90,5 mg 16%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 0,34 mg 2%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 252 mg 20%
- Draslík 384 mg 8%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 41,4 µg 75%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 55 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Divoký atlantský losos pečený alebo grilovanýatlantský, divoký, pečený alebo grilovaný182 kcal / 100 g
- Losos strieborný farmovanýfarmovaný, pečený alebo grilovaný178 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, surový142 kcal / 100 g
- Losos z farmového chovuiba mäso, pečené232 kcal / 100 g
- Pstruh dúhový z chovupečené alebo grilované168 kcal / 100 g
- Pečený alebo grilovaný losos sockeyečervený, pečený alebo grilovaný156 kcal / 100 g
- Sleď atlantickýpečený alebo grilovaný203 kcal / 100 g
- Morský vlkpečené123 kcal / 100 g
- Makrela atlantickápečené alebo grilované262 kcal / 100 g
- Udený chovaný losos188 kcal / 100 g
Otázky o potravine Chovaný atlantský losos, pečený alebo grilovaný
Koľko kalórií obsahuje Chovaný atlantský losos, pečený alebo grilovaný v množstve 100 g?
Chovaný atlantský losos, pečený alebo grilovaný: 100 g obsahuje 206 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chovaný atlantský losos, pečený alebo grilovaný v množstve 50 g?
Chovaný atlantský losos, pečený alebo grilovaný: 50 g obsahuje 103 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chovaný atlantský losos, pečený alebo grilovaný v množstve 150 g?
Chovaný atlantský losos, pečený alebo grilovaný: 150 g obsahuje 309 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chovaný atlantský losos, pečený alebo grilovaný v množstve 200 g?
Chovaný atlantský losos, pečený alebo grilovaný: 200 g obsahuje 412 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Chovaný atlantský losos, pečený alebo grilovaný v množstve 250 g?
Chovaný atlantský losos, pečený alebo grilovaný: 250 g obsahuje 515 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3183 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
