Zistite, čo máte na tanieri

Divoký atlantský losos, pečený alebo grilovaný

Kalórie a výživové údaje

atlantský, divoký, pečený alebo grilovaný

182
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky8,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 182 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 51%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,1 g 10%
  • Nasýtené tuky 1,3 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 56 mg 2%
  • Cholesterol 71 mg 24%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 13 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 8,2 µg 41%
  • Tiamín (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavín (B2) 0,49 mg 37%
  • Niacín (B3) 10,1 mg 63%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,9 mg 38%
  • Vitamín B6 0,94 mg 56%
  • Folát (B9) 29 µg 7%
  • Vitamín B12 3,1 µg 127%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 37 mg 9%
  • Fosfor 256 mg 20%
  • Draslík 628 mg 13%
  • Zinok 0,82 mg 7%
  • Meď 0,32 mg 36%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 46,8 µg 85%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18225 g0 g8,1 g
50 g50 g9113 g0 g4,1 g
150 g150 g27338 g0 g12 g
200 g200 g36451 g0 g16 g
250 g250 g45564 g0 g20 g

Otázky o potravine Divoký atlantský losos, pečený alebo grilovaný

Koľko kalórií obsahuje Divoký atlantský losos, pečený alebo grilovaný v množstve 100 g?

Divoký atlantský losos, pečený alebo grilovaný: 100 g obsahuje 182 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký atlantský losos, pečený alebo grilovaný v množstve 50 g?

Divoký atlantský losos, pečený alebo grilovaný: 50 g obsahuje 91 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký atlantský losos, pečený alebo grilovaný v množstve 150 g?

Divoký atlantský losos, pečený alebo grilovaný: 150 g obsahuje 273 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký atlantský losos, pečený alebo grilovaný v množstve 200 g?

Divoký atlantský losos, pečený alebo grilovaný: 200 g obsahuje 364 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Divoký atlantský losos, pečený alebo grilovaný v množstve 250 g?

Divoký atlantský losos, pečený alebo grilovaný: 250 g obsahuje 455 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3156 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny