Zistite, čo máte na tanieri
Pečený alebo grilovaný losos sockeye
Kalórie a výživové údaje
červený, pečený alebo grilovaný
156
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky5,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 156 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 92 mg 4%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 58 µg 6%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 16,7 µg 84%
- Vitamín E 0,99 mg 7%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 10,1 mg 63%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamín B6 0,83 mg 49%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 4,5 µg 186%
- Cholín 113 mg 20%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,52 mg 3%
- Horčík 36 mg 9%
- Fosfor 305 mg 24%
- Draslík 436 mg 9%
- Zinok 0,55 mg 5%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 35,5 µg 65%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 40 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 66 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Údený losos sockeyečervený, domáci, filet s kožou345 kcal / 100 g
- Divoký atlantský losos pečený alebo grilovanýatlantský, divoký, pečený alebo grilovaný182 kcal / 100 g
- Losos strieborný divokýdivoký, pečený alebo grilovaný139 kcal / 100 g
- Chovaný atlantský losos pečený alebo grilovanýatlantský, chovaný, pečený alebo grilovaný206 kcal / 100 g
- Losos strieborný farmovanýfarmovaný, pečený alebo grilovaný178 kcal / 100 g
- Údený losos sockeye v konzervečervený, pôvodný aljašský obyvateľ206 kcal / 100 g
- Divoký losospečené215 kcal / 100 g
- Ružový lososvarené, suché teplo153 kcal / 100 g
- Chovaný atlantský losos varenéatlantský, chovaný, varené, suché teplo206 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeye scedené pevné podiely bez kože a kostíscedené pevné podiely, bez kože a kostí158 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečený alebo grilovaný losos sockeye
Koľko kalórií obsahuje Pečený alebo grilovaný losos sockeye v množstve 100 g?
Pečený alebo grilovaný losos sockeye: 100 g obsahuje 156 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečený alebo grilovaný losos sockeye v množstve 50 g?
Pečený alebo grilovaný losos sockeye: 50 g obsahuje 78 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečený alebo grilovaný losos sockeye v množstve 150 g?
Pečený alebo grilovaný losos sockeye: 150 g obsahuje 234 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečený alebo grilovaný losos sockeye v množstve 200 g?
Pečený alebo grilovaný losos sockeye: 200 g obsahuje 312 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečený alebo grilovaný losos sockeye v množstve 250 g?
Pečený alebo grilovaný losos sockeye: 250 g obsahuje 390 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3053 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
