Zistite, čo máte na tanieri
Údený losos sockeye v konzerve
Kalórie a výživové údaje
červený, pôvodný aljašský obyvateľ
206
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny35 g
Sacharidy0 g
Tuky7,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 206 kcal —
- Bielkoviny 35 g 70%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 600 mg 26%
- Cholesterol 93 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 19 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 28%
- Niacín (B3) 13,1 mg 82%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 7,4 µg 310%
- Cholín 107 mg 19%
Minerály
- Vápnik 69 mg 5%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 39 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Draslík 470 mg 10%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Selén 44,8 µg 81%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Losos nerkasurový131 kcal / 100 g
- Údený kráľovský lososchinook, konzervovaný, pôvodný obyvateľ Aljašky150 kcal / 100 g
- Údený losos sockeye kipperčervený, pôvodný aljašský obyvateľ141 kcal / 100 g
- Losos sockeye v konzervečervený, scedený pevný podiel, solený167 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeyečervený, celkový obsah plechovky153 kcal / 100 g
- Pôvodný údený konzervovaný kráľovský losospôvodný, kráľovský alebo chinook, údený, konzervovaný150 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos nerkabez soli, scedená tuhá časť s kosťami153 kcal / 100 g
- Pečený alebo grilovaný losos sockeyečervený, pečený alebo grilovaný156 kcal / 100 g
- Pôvodný údený a solený kráľovský losospôvodný, kráľovský alebo chinook, údený, solený430 kcal / 100 g
- Červený lososneochutený, konzervovaný, scedený147 kcal / 100 g
Otázky o potravine Údený losos sockeye v konzerve
Koľko kalórií obsahuje Údený losos sockeye v konzerve v množstve 100 g?
Údený losos sockeye v konzerve: 100 g obsahuje 206 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený losos sockeye v konzerve v množstve 50 g?
Údený losos sockeye v konzerve: 50 g obsahuje 103 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený losos sockeye v konzerve v množstve 150 g?
Údený losos sockeye v konzerve: 150 g obsahuje 309 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený losos sockeye v konzerve v množstve 200 g?
Údený losos sockeye v konzerve: 200 g obsahuje 412 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený losos sockeye v konzerve v množstve 250 g?
Údený losos sockeye v konzerve: 250 g obsahuje 515 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167645 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
