Zistite, čo máte na tanieri
Údený losos sockeye kipper
Kalórie a výživové údaje
červený, pôvodný aljašský obyvateľ
141
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky4,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 141 kcal —
- Bielkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 460 mg 20%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 2 µg 10%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 8,5 mg 53%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 5 µg 208%
- Cholín 88,2 mg 16%
Minerály
- Vápnik 54 mg 4%
- Železo 0,49 mg 3%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinok 0,75 mg 7%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 33,5 µg 61%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 37 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Údený kráľovský losos kippers kožou, pôvodný obyvateľ Aljašky209 kcal / 100 g
- Údený losos kráľovskýchinook, konzervovaný, pôvodný obyvateľ Aljašky266 kcal / 100 g
- Losos nerkasurový131 kcal / 100 g
- Losos sockeyečervený, surový131 kcal / 100 g
- Pečený alebo grilovaný losos sockeyečervený, pečený alebo grilovaný156 kcal / 100 g
- Konzervovaný uzený losos king nebo chinookpôvodný, king alebo chinook, uzený štýl kipper, konzervovaný266 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeyečervený, celkový obsah plechovky153 kcal / 100 g
- Fermentovaný losos tipnukpôvodný obyvateľ aljašky159 kcal / 100 g
- Pečeň lososa kráľovskéhochinook, pôvodný obyvateľ Aljašky156 kcal / 100 g
- Sušený losos ketasušené, pôvodní obyvatelia Aljašky378 kcal / 100 g
Otázky o potravine Údený losos sockeye kipper
Koľko kalórií obsahuje Údený losos sockeye kipper v množstve 100 g?
Údený losos sockeye kipper: 100 g obsahuje 141 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený losos sockeye kipper v množstve 50 g?
Údený losos sockeye kipper: 50 g obsahuje 71 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený losos sockeye kipper v množstve 150 g?
Údený losos sockeye kipper: 150 g obsahuje 212 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený losos sockeye kipper v množstve 200 g?
Údený losos sockeye kipper: 200 g obsahuje 282 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený losos sockeye kipper v množstve 250 g?
Údený losos sockeye kipper: 250 g obsahuje 353 kcal, 61 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167646 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
