Zistite, čo máte na tanieri
Údený kráľovský losos kipper
Kalórie a výživové údaje
s kožou, pôvodný obyvateľ Aljašky
209
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 209 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 870 mg 38%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,2 µg 6%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 8,6 mg 54%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 3,7 µg 152%
- Cholín 98,9 mg 18%
Minerály
- Vápnik 55 mg 4%
- Železo 0,55 mg 3%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinok 0,77 mg 7%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 30,5 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 46 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 58 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Údený losos sockeye kipperčervený, pôvodný aljašský obyvateľ141 kcal / 100 g
- Údený kráľovský lososchinook, konzervovaný, pôvodný obyvateľ Aljašky150 kcal / 100 g
- Konzervovaný uzený losos king nebo chinookpôvodný, king alebo chinook, uzený štýl kipper, konzervovaný266 kcal / 100 g
- Kráľovský losossurový, pôvodný obyvateľ Aljašky187 kcal / 100 g
- Losos nerkafilety s kožou, údené, pôvodný aljašský obyvateľ345 kcal / 100 g
- Pečeň lososa kráľovskéhochinook, pôvodný obyvateľ Aljašky156 kcal / 100 g
- Pôvodný údený a solený kráľovský losospôvodný, kráľovský alebo chinook, údený, solený430 kcal / 100 g
- Pôvodný údený konzervovaný kráľovský losospôvodný, kráľovský alebo chinook, údený, konzervovaný150 kcal / 100 g
- Losos čavijaúdený117 kcal / 100 g
- Fermentovaný losos tipnukpôvodný obyvateľ aljašky159 kcal / 100 g
Otázky o potravine Údený kráľovský losos kipper
Koľko kalórií obsahuje Údený kráľovský losos kipper v množstve 100 g?
Údený kráľovský losos kipper: 100 g obsahuje 209 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený kráľovský losos kipper v množstve 50 g?
Údený kráľovský losos kipper: 50 g obsahuje 105 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený kráľovský losos kipper v množstve 150 g?
Údený kráľovský losos kipper: 150 g obsahuje 314 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený kráľovský losos kipper v množstve 200 g?
Údený kráľovský losos kipper: 200 g obsahuje 418 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Údený kráľovský losos kipper v množstve 250 g?
Údený kráľovský losos kipper: 250 g obsahuje 523 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167647 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
