Zistite, čo máte na tanieri

Losos čavija

Kalórie a výživové údaje

údený

117
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky4,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 117 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 37%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,3 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 672 mg 29%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 26 µg 3%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 10,5 µg 53%
  • Vitamín E 1,4 mg 9%
  • Vitamín K 0,1 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 4,7 mg 30%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamín B6 0,28 mg 16%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 3,3 µg 136%
  • Cholín 89 mg 16%

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 0,85 mg 5%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Draslík 175 mg 4%
  • Zinok 0,31 mg 3%
  • Meď 0,23 mg 26%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 32,4 µg 59%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11718 g0 g4,3 g
50 g50 g599,1 g0 g2,2 g
150 g150 g17627 g0 g6,5 g
200 g200 g23437 g0 g8,6 g
250 g250 g29346 g0 g11 g

Otázky o potravine Losos čavija

Koľko kalórií obsahuje Losos čavija v množstve 100 g?

Losos čavija: 100 g obsahuje 117 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos čavija v množstve 50 g?

Losos čavija: 50 g obsahuje 59 kcal, 9,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos čavija v množstve 150 g?

Losos čavija: 150 g obsahuje 176 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos čavija v množstve 200 g?

Losos čavija: 200 g obsahuje 234 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos čavija v množstve 250 g?

Losos čavija: 250 g obsahuje 293 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3050 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny