Zistite, čo máte na tanieri
Lososový lox činoocký
Kalórie a výživové údaje
údené, lox, bežné
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 117 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,3 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 2000 mg 87%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 26 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 4,7 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 3,3 µg 136%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,85 mg 5%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Draslík 175 mg 4%
- Zinok 0,31 mg 3%
- Meď 0,23 mg 26%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 38,1 µg 69%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 33 | 5,2 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,4 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 17 | 2,6 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 100 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 133 | 21 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,1 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 37 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 46 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Údený losos činoockýúdené117 kcal / 100 g
- Losos čavijaúdený117 kcal / 100 g
- Losos čavyčaúdený195 kcal / 100 g
- Pôvodný údený konzervovaný kráľovský losospôvodný, kráľovský alebo chinook, údený, konzervovaný150 kcal / 100 g
- Pôvodný údený a solený kráľovský losospôvodný, kráľovský alebo chinook, údený, solený430 kcal / 100 g
- Konzervovaný uzený losos king nebo chinookpôvodný, king alebo chinook, uzený štýl kipper, konzervovaný266 kcal / 100 g
- Údený kráľovský lososchinook, konzervovaný, pôvodný obyvateľ Aljašky150 kcal / 100 g
- Pečeň pôvodného lososa king alebo chinookpôvodný, king alebo chinook, pečeň156 kcal / 100 g
- Divoký údený losos121 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lososový lox činoocký
Koľko kalórií obsahuje Lososový lox činoocký v množstve 100 g?
Lososový lox činoocký: 100 g obsahuje 117 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lososový lox činoocký v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Lososový lox činoocký: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 33 kcal, 5,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lososový lox činoocký v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Lososový lox činoocký: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 66 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lososový lox činoocký v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Lososový lox činoocký: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 17 kcal, 2,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lososový lox činoocký v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Lososový lox činoocký: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 100 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lososový lox činoocký v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Lososový lox činoocký: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 133 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lososový lox činoocký v množstve 50 g?
Lososový lox činoocký: 50 g obsahuje 59 kcal, 9,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lososový lox činoocký v množstve 150 g?
Lososový lox činoocký: 150 g obsahuje 176 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171985 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
