Zistite, čo máte na tanieri
Losos čavija
Kalórie a výživové údaje
čavija (jarná), surová
179
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 179 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 136 µg 15%
- Vitamín C 4 mg 4%
- Vitamín D 10,6 µg 53%
- Vitamín E 1,2 mg 8%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 8,4 mg 53%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamín B12 1,3 µg 54%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 0,25 mg 1%
- Horčík 95 mg 23%
- Fosfor 289 mg 23%
- Draslík 394 mg 8%
- Zinok 0,44 mg 4%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 36,5 µg 66%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 50 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Losos činooksurový179 kcal / 100 g
- Lososový lox činoockýúdené, lox, bežné117 kcal / 100 g
- Lososový lox čavijaúdený, typ lox117 kcal / 100 g
- Losos čavyčahlboko zmrazený180 kcal / 100 g
- Údený losos činoockýúdené117 kcal / 100 g
- Kráľovský losossurový, pôvodný obyvateľ Aljašky187 kcal / 100 g
- Surový losos ketasurové120 kcal / 100 g
- Konzervovaný uzený losos king nebo chinookpôvodný, king alebo chinook, uzený štýl kipper, konzervovaný266 kcal / 100 g
- Divoký losos cohodivoký, surový146 kcal / 100 g
- Pečeň pôvodného lososa king alebo chinookpôvodný, king alebo chinook, pečeň156 kcal / 100 g
Otázky o potravine Losos čavija
Koľko kalórií obsahuje Losos čavija v množstve 100 g?
Losos čavija: 100 g obsahuje 179 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos čavija v množstve 50 g?
Losos čavija: 50 g obsahuje 90 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos čavija v množstve 150 g?
Losos čavija: 150 g obsahuje 269 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos čavija v množstve 200 g?
Losos čavija: 200 g obsahuje 358 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos čavija v množstve 250 g?
Losos čavija: 250 g obsahuje 448 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3051 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
