Zistite, čo máte na tanieri
Losos čavija
Kalórie a výživové údaje
čavija (jarná), pečená alebo grilovaná
231
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 231 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 149 µg 17%
- Vitamín C 4,1 mg 5%
- Vitamín D 12,9 µg 65%
- Vitamín E 1,6 mg 10%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 10 mg 63%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamín B12 2,9 µg 120%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 0,91 mg 5%
- Horčík 122 mg 29%
- Fosfor 371 mg 30%
- Draslík 505 mg 11%
- Zinok 0,56 mg 5%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 46,8 µg 85%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 51 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 64 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Losos činooksurový179 kcal / 100 g
- Údený losos činoockýúdené117 kcal / 100 g
- Lososový lox čavijaúdený, typ lox117 kcal / 100 g
- Lososový lox činoockýúdené, lox, bežné117 kcal / 100 g
- Losos čavyčahlboko zmrazený, dusený163 kcal / 100 g
- Pečený alebo grilovaný losos sockeyečervený, pečený alebo grilovaný156 kcal / 100 g
- Pôvodný údený a solený kráľovský losospôvodný, kráľovský alebo chinook, údený, solený430 kcal / 100 g
- Údený kráľovský lososchinook, konzervovaný, pôvodný obyvateľ Aljašky150 kcal / 100 g
- Chovaný atlantský losos pečený alebo grilovanýatlantský, chovaný, pečený alebo grilovaný206 kcal / 100 g
- Konzervovaný uzený losos king nebo chinookpôvodný, king alebo chinook, uzený štýl kipper, konzervovaný266 kcal / 100 g
Otázky o potravine Losos čavija
Koľko kalórií obsahuje Losos čavija v množstve 100 g?
Losos čavija: 100 g obsahuje 231 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos čavija v množstve 50 g?
Losos čavija: 50 g obsahuje 116 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos čavija v množstve 150 g?
Losos čavija: 150 g obsahuje 347 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos čavija v množstve 200 g?
Losos čavija: 200 g obsahuje 462 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos čavija v množstve 250 g?
Losos čavija: 250 g obsahuje 578 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3157 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
