Zistite, čo máte na tanieri
Losos sockeye v konzerve
Kalórie a výživové údaje
červený, scedený pevný podiel, solený
167
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky7,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 167 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 408 mg 18%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 55 µg 6%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 21 µg 105%
- Vitamín E 3,4 mg 23%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 7,6 mg 48%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Biotín (B7) 9,4 µg 31%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 5,5 µg 229%
- Cholín 82,6 mg 15%
Minerály
- Vápnik 232 mg 18%
- Železo 0,65 mg 4%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 338 mg 27%
- Draslík 314 mg 7%
- Zinok 0,84 mg 8%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 34,3 µg 62%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 59 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Údený losos sockeye v konzervečervený, pôvodný aljašský obyvateľ206 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos červenýv slanom náleve, bez kože a kostí, odkvapkané153 kcal / 100 g
- Losos červenýkonzervované v slanom náleve, odkvapkané160 kcal / 100 g
- Červený lososneochutený, konzervovaný, scedený147 kcal / 100 g
- Ružový losos v konzervekonzervovaný, odkvapkaný podiel138 kcal / 100 g
- Losos sockeyečervený, surový131 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos ketakonzervované, odkvapkané tuhé časti s kosťami141 kcal / 100 g
- Ružový lososkonzervované, bez soli, tuhé časti s kosťami a tekutina139 kcal / 100 g
- Pečený alebo grilovaný losos sockeyečervený, pečený alebo grilovaný156 kcal / 100 g
- Údený losos sockeyečervený, domáci, filet s kožou345 kcal / 100 g
Otázky o potravine Losos sockeye v konzerve
Koľko kalórií obsahuje Losos sockeye v konzerve v množstve 100 g?
Losos sockeye v konzerve: 100 g obsahuje 167 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos sockeye v konzerve v množstve 50 g?
Losos sockeye v konzerve: 50 g obsahuje 84 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos sockeye v konzerve v množstve 150 g?
Losos sockeye v konzerve: 150 g obsahuje 251 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos sockeye v konzerve v množstve 200 g?
Losos sockeye v konzerve: 200 g obsahuje 334 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos sockeye v konzerve v množstve 250 g?
Losos sockeye v konzerve: 250 g obsahuje 418 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3223 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
