Zistite, čo máte na tanieri
Konzervovaný losos sockeye
Kalórie a výživové údaje
červený, odkvapkané tuhé časti, bez kože a kostí
158
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky5,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 158 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 386 mg 17%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 56 µg 6%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 21,5 µg 108%
- Vitamín E 2,1 mg 14%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 5,5 µg 231%
- Cholín 83,3 mg 15%
Minerály
- Vápnik 37 mg 3%
- Železo 0,48 mg 3%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Draslík 312 mg 7%
- Zinok 0,58 mg 5%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 34,6 µg 63%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 66 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaný losos červenýv slanom náleve, bez kože a kostí, odkvapkané153 kcal / 100 g
- Červený lososneochutený, konzervovaný, scedený147 kcal / 100 g
- Ružový losos v konzervekonzervovaný, odkvapkaný podiel138 kcal / 100 g
- Losos ružovýkonzervované, odkvapkané, bez kože a kostí136 kcal / 100 g
- Ružový losos v konzerve s kosťamikonzervovaný, odkvapkaný podiel s kosťami138 kcal / 100 g
- Losos červenýkonzervované, bez kostí161 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos keta bez solikonzervované, bez soli, odkvapkané tuhé časti s kosťami141 kcal / 100 g
- Údený losos sockeye v konzervečervený, pôvodný aljašský obyvateľ206 kcal / 100 g
- Pečený alebo grilovaný losos sockeyečervený, pečený alebo grilovaný156 kcal / 100 g
- Údený losos sockeyečervený, domáci, filet s kožou345 kcal / 100 g
Otázky o potravine Konzervovaný losos sockeye
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos sockeye v množstve 100 g?
Konzervovaný losos sockeye: 100 g obsahuje 158 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos sockeye v množstve 50 g?
Konzervovaný losos sockeye: 50 g obsahuje 79 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos sockeye v množstve 150 g?
Konzervovaný losos sockeye: 150 g obsahuje 237 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos sockeye v množstve 200 g?
Konzervovaný losos sockeye: 200 g obsahuje 316 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos sockeye v množstve 250 g?
Konzervovaný losos sockeye: 250 g obsahuje 395 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7080 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
