Zistite, čo máte na tanieri
Ružový losos v konzerve s kosťami
Kalórie a výživové údaje
konzervovaný, odkvapkaný podiel s kosťami
138
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 138 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 381 mg 17%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 20 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 14,5 µg 73%
- Vitamín E 1,3 mg 9%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 16%
- Niacín (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 5 µg 206%
- Cholín 87,8 mg 16%
Minerály
- Vápnik 283 mg 22%
- Železo 0,77 mg 4%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 379 mg 30%
- Draslík 333 mg 7%
- Zinok 0,96 mg 9%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 39,5 µg 72%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaný losos ružovýhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Losos sockeye v konzervečervený, scedený pevný podiel s kosťami, nesolený153 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeye scedené pevné podiely bez kože a kostíscedené pevné podiely, bez kože a kostí158 kcal / 100 g
- Ružový lososneochutený, konzervovaný, scedený138 kcal / 100 g
- Losos ketakonzervované, scedené, tuhé časti s kosťami, nesolené141 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Červený lososneochutený, konzervovaný, scedený147 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ružový losos v konzerve s kosťami
Koľko kalórií obsahuje Ružový losos v konzerve s kosťami v množstve 100 g?
Ružový losos v konzerve s kosťami: 100 g obsahuje 138 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ružový losos v konzerve s kosťami v množstve 50 g?
Ružový losos v konzerve s kosťami: 50 g obsahuje 69 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ružový losos v konzerve s kosťami v množstve 150 g?
Ružový losos v konzerve s kosťami: 150 g obsahuje 207 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ružový losos v konzerve s kosťami v množstve 200 g?
Ružový losos v konzerve s kosťami: 200 g obsahuje 276 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ružový losos v konzerve s kosťami v množstve 250 g?
Ružový losos v konzerve s kosťami: 250 g obsahuje 345 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5965 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
