Zistite, čo máte na tanieri
Ružový losos v konzerve
Kalórie a výživové údaje
konzervovaný, celkový obsah plechovky
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 129 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 403 mg 18%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 13,7 µg 69%
- Vitamín E 0,64 mg 4%
- Vitamín K 0,5 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 14%
- Niacín (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 4,4 µg 183%
- Cholín 87,8 mg 16%
Minerály
- Vápnik 215 mg 17%
- Železo 0,64 mg 4%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 337 mg 27%
- Draslík 344 mg 7%
- Zinok 0,76 mg 7%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 33,2 µg 60%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 1 porcia | 85 g | 110 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 219 | 34 g | 0 g | 8,4 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 55 | 8,4 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 329 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 340 g | 439 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,8 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Ružový lososneochutený, konzervovaný, scedený138 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos ružovýhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeyečervený, celkový obsah plechovky153 kcal / 100 g
- Losos gorbušav oleji, konzervovaný, odkvapkaný196 kcal / 100 g
- Losos sockeye v konzervečervený, scedený pevný podiel s kosťami, nesolený153 kcal / 100 g
- Červený lososneochutený, konzervovaný, scedený147 kcal / 100 g
- Lososové nugetyuvarené tak, ako bolo zakúpené, nezohriate189 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Ochutený lososkonzervovaný, scedený129 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ružový losos v konzerve
Koľko kalórií obsahuje Ružový losos v konzerve v množstve 100 g?
Ružový losos v konzerve: 100 g obsahuje 129 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ružový losos v konzerve v množstve 1 porcia (85 g)?
Ružový losos v konzerve: 1 porcia (85 g) obsahuje 110 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ružový losos v konzerve v množstve 2 porcie (170 g)?
Ružový losos v konzerve: 2 porcie (170 g) obsahuje 219 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ružový losos v konzerve v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Ružový losos v konzerve: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 55 kcal, 8,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ružový losos v konzerve v množstve 3 porcie (255 g)?
Ružový losos v konzerve: 3 porcie (255 g) obsahuje 329 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ružový losos v konzerve v množstve 4 porcie (340 g)?
Ružový losos v konzerve: 4 porcie (340 g) obsahuje 439 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ružový losos v konzerve v množstve 50 g?
Ružový losos v konzerve: 50 g obsahuje 65 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ružový losos v konzerve v množstve 150 g?
Ružový losos v konzerve: 150 g obsahuje 194 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173690 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
