Zistite, čo máte na tanieri
Lososové nugety
Kalórie a výživové údaje
uvarené tak, ako bolo zakúpené, nezohriate
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 189 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 167 mg 7%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2,2 µg 91%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 161 mg 3%
- Zinok 0,46 mg 4%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,11 mg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 12 g | 10 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 54 | 3,4 g | 3,4 g | 3 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 107 | 6,8 g | 6,7 g | 5,9 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 27 | 1,7 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 161 | 10 g | 10 g | 8,9 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 214 | 14 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 5,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 24 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 30 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Rybie nugetkyobalované krokety, predbalené255 kcal / 100 g
- Lososvarený, bez soli222 kcal / 100 g
- Fileta z lososamorský, bez kože, varený, odkvapkaný, bez oleja, solený185 kcal / 100 g
- Ružový losos v konzervekonzervovaný, celkový obsah plechovky129 kcal / 100 g
- Losos strieborný farmovanýfarmovaný, varený, suché teplo178 kcal / 100 g
- Chovaný atlantský losos varenéatlantský, chovaný, varené, suché teplo206 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, varený, suché teplo182 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeyečervený, celkový obsah plechovky153 kcal / 100 g
- Kuracie nugetysvetlé mäso, predvarené, mrazené, nezohriate261 kcal / 100 g
- Divoký losos cohodivoký, varený, suché teplo139 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lososové nugety
Koľko kalórií obsahuje Lososové nugety v množstve 100 g?
Lososové nugety: 100 g obsahuje 189 kcal, 12 g bielkovín, 12 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lososové nugety v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Lososové nugety: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 54 kcal, 3,4 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lososové nugety v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Lososové nugety: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 107 kcal, 6,8 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lososové nugety v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Lososové nugety: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 27 kcal, 1,7 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lososové nugety v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Lososové nugety: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 161 kcal, 10 g bielkovín, 10 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lososové nugety v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Lososové nugety: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 214 kcal, 14 g bielkovín, 13 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lososové nugety v množstve 50 g?
Lososové nugety: 50 g obsahuje 95 kcal, 6 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lososové nugety v množstve 150 g?
Lososové nugety: 150 g obsahuje 284 kcal, 18 g bielkovín, 18 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173722 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
