Zistite, čo máte na tanieri

losos ružový

Kalórie a výživové údaje

konzervované v slanom náleve, odkvapkané

138
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky4,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 138 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 47%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,8 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,9 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 352 mg 15%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12 µg 1%
  • Vitamín D 13,6 µg 68%
  • Vitamín E 0,76 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 7,4 mg 46%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamín B6 0,19 mg 11%
  • Biotín (B7) 4,9 µg 16%
  • Folát (B9) 19 µg 5%
  • Vitamín B12 4,7 µg 196%

Minerály

  • Vápnik 109 mg 8%
  • Železo 0,83 mg 5%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Draslík 326 mg 7%
  • Zinok 0,7 mg 6%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 34 µg 62%
  • Jód 18 µg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g13824 g0 g4,8 g
50 g50 g6912 g0 g2,4 g
150 g150 g20735 g0 g7,2 g
200 g200 g27647 g0 g9,6 g
250 g250 g34559 g0 g12 g

Otázky o potravine losos ružový

Koľko kalórií obsahuje losos ružový v množstve 100 g?

losos ružový: 100 g obsahuje 138 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje losos ružový v množstve 50 g?

losos ružový: 50 g obsahuje 69 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje losos ružový v množstve 150 g?

losos ružový: 150 g obsahuje 207 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje losos ružový v množstve 200 g?

losos ružový: 200 g obsahuje 276 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje losos ružový v množstve 250 g?

losos ružový: 250 g obsahuje 345 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-420 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny