Zistite, čo máte na tanieri
sardinky v slanom náleve, odkvapkané
Kalórie a výživové údaje
konzervované v slanom náleve, odkvapkané
170
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky9,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 170 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 368 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín D 3,3 µg 16%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Biotín (B7) 4,7 µg 16%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 10,8 µg 450%
Minerály
- Vápnik 679 mg 52%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 545 mg 44%
- Draslík 287 mg 6%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Selén 41 µg 75%
- Jód 26 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 44 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 55 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Sardinky vo vode konzervovanékonzervované vo vode, odkvapkané170 kcal / 100 g
- Konzervované sardinkyv octovom náleve131 kcal / 100 g
- Sardinky v oleji konzervovanékonzervované v oleji, neodkvapkané307 kcal / 100 g
- Tuiniakv slanom náleve, scedený109 kcal / 100 g
- Sardinkamorská, varená, odkvapkaná, bez oleja, nesolená121 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos červenýv slanom náleve, bez kože a kostí, odkvapkané153 kcal / 100 g
- Sardinka obyčajnáv oleji, konzervované, odkvapkané217 kcal / 100 g
- Losos červenýkonzervované v slanom náleve, odkvapkané160 kcal / 100 g
- Losos ružovýkonzervované v slanom náleve, odkvapkané138 kcal / 100 g
- Sardinkové filémorská, konzervovaná v ochutenej paradajkovej omáčke150 kcal / 100 g
Otázky o potravine sardinky v slanom náleve, odkvapkané
Koľko kalórií obsahuje sardinky v slanom náleve, odkvapkané v množstve 100 g?
sardinky v slanom náleve, odkvapkané: 100 g obsahuje 170 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sardinky v slanom náleve, odkvapkané v množstve 50 g?
sardinky v slanom náleve, odkvapkané: 50 g obsahuje 85 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sardinky v slanom náleve, odkvapkané v množstve 150 g?
sardinky v slanom náleve, odkvapkané: 150 g obsahuje 255 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sardinky v slanom náleve, odkvapkané v množstve 200 g?
sardinky v slanom náleve, odkvapkané: 200 g obsahuje 340 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sardinky v slanom náleve, odkvapkané v množstve 250 g?
sardinky v slanom náleve, odkvapkané: 250 g obsahuje 425 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 16-424 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
