Zistite, čo máte na tanieri
Losos červený
Kalórie a výživové údaje
konzervované, bez kostí
161
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 161 kcal —
- Bielkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 390 mg 17%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 65 µg 7%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,61 mg 4%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 10,1 mg 63%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 4,9 µg 205%
- Cholín 82 mg 15%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinok 0,66 mg 6%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 40,3 µg 73%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 27 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 68 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Konzervovaný losos červenýv slanom náleve, bez kože a kostí, odkvapkané153 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeyečervený, odkvapkané tuhé časti, bez kože a kostí158 kcal / 100 g
- Losos sockeye v konzervečervený, scedený pevný podiel s kosťami, nesolený153 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos nerkabez soli, scedená tuhá časť s kosťami153 kcal / 100 g
- Údený losos sockeye v konzervečervený, pôvodný aljašský obyvateľ206 kcal / 100 g
- Losos nerkasurový131 kcal / 100 g
- Ružový lososkonzervované, bez soli, tuhé časti s kosťami a tekutina139 kcal / 100 g
- Ružový losos v konzervekonzervovaný, celkový obsah plechovky129 kcal / 100 g
- Údený kráľovský lososchinook, konzervovaný, pôvodný obyvateľ Aljašky150 kcal / 100 g
- Kráľovský losossurový, pôvodný obyvateľ Aljašky187 kcal / 100 g
Otázky o potravine Losos červený
Koľko kalórií obsahuje Losos červený v množstve 100 g?
Losos červený: 100 g obsahuje 161 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos červený v množstve 50 g?
Losos červený: 50 g obsahuje 81 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos červený v množstve 150 g?
Losos červený: 150 g obsahuje 242 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos červený v množstve 200 g?
Losos červený: 200 g obsahuje 322 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Losos červený v množstve 250 g?
Losos červený: 250 g obsahuje 403 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167642 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
