Zistite, čo máte na tanieri
Konzervovaný losos sockeye
Kalórie a výživové údaje
celkový obsah plechovky
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 153 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,2 g 9%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 433 mg 19%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 39 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 19 µg 95%
- Vitamín E 1,9 mg 13%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
- Cholín 74,8 mg 14%
Minerály
- Vápnik 198 mg 15%
- Železo 0,57 mg 3%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 321 mg 26%
- Draslík 329 mg 7%
- Zinok 0,67 mg 6%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 30,1 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 porcia | 85 g | 130 | 18 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 65 | 8,8 g | 0 g | 3 g |
| 3 porcie | 255 g | 390 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcie | 340 g | 520 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 52 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Ružový losos v konzervekonzervovaný, celkový obsah plechovky129 kcal / 100 g
- Údený losos sockeye v konzervečervený, pôvodný aljašský obyvateľ206 kcal / 100 g
- Losos nerkasurový131 kcal / 100 g
- Losos sockeyečervený, surový131 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos ketakonzervované, odkvapkané tuhé časti s kosťami141 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos červenýv slanom náleve, bez kože a kostí, odkvapkané153 kcal / 100 g
- Červený lososneochutený, konzervovaný, scedený147 kcal / 100 g
- Ružový lososkonzervované, bez soli, tuhé časti s kosťami a tekutina139 kcal / 100 g
- Pečený alebo grilovaný losos sockeyečervený, pečený alebo grilovaný156 kcal / 100 g
- Údený losos sockeyečervený, domáci, filet s kožou345 kcal / 100 g
Otázky o potravine Konzervovaný losos sockeye
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos sockeye v množstve 100 g?
Konzervovaný losos sockeye: 100 g obsahuje 153 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos sockeye v množstve 1 porcia (85 g)?
Konzervovaný losos sockeye: 1 porcia (85 g) obsahuje 130 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos sockeye v množstve 2 porcie (170 g)?
Konzervovaný losos sockeye: 2 porcie (170 g) obsahuje 260 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos sockeye v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Konzervovaný losos sockeye: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 65 kcal, 8,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos sockeye v množstve 3 porcie (255 g)?
Konzervovaný losos sockeye: 3 porcie (255 g) obsahuje 390 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos sockeye v množstve 4 porcie (340 g)?
Konzervovaný losos sockeye: 4 porcie (340 g) obsahuje 520 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos sockeye v množstve 50 g?
Konzervovaný losos sockeye: 50 g obsahuje 77 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos sockeye v množstve 150 g?
Konzervovaný losos sockeye: 150 g obsahuje 230 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 175174 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
