Zistite, čo máte na tanieri
Konzervovaný losos keta bez soli
Kalórie a výživové údaje
konzervované, bez soli, odkvapkané tuhé časti s kosťami
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 141 kcal —
- Bielkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 75 mg 3%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 18 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 4,4 µg 183%
Minerály
- Vápnik 249 mg 19%
- Železo 0,7 mg 4%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 354 mg 28%
- Draslík 300 mg 6%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 43,3 µg 79%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 120 | 18 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 240 | 36 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 60 | 9,1 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 360 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 340 g | 479 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 54 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Losos ketasurový120 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos nerkabez soli, scedená tuhá časť s kosťami153 kcal / 100 g
- Losos sockeye v konzervečervený, scedený pevný podiel s kosťami, nesolený153 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos sockeyečervený, odkvapkané tuhé časti, bez kože a kostí158 kcal / 100 g
- Ružový losos v konzerve s kosťamikonzervovaný, odkvapkaný podiel s kosťami138 kcal / 100 g
- Ružový lososkonzervované, bez soli, tuhé časti s kosťami a tekutina139 kcal / 100 g
- Biely tuniak v oleji bez solibiely, v oleji, bez soli, odkvapkané pevné podiely186 kcal / 100 g
- Biely tuniak vo vode bez solibiely, vo vode, bez soli, odkvapkané pevné podiely128 kcal / 100 g
- Svetlý tuňák v oleji v konzerveľahký, v konzerve v oleji, bez soli, odkvapkané tuhé časti198 kcal / 100 g
- Ľahký tunaj vo vodesvetlý, konzervovaný vo vode, bez soli, odkvapkané kúsky116 kcal / 100 g
Otázky o potravine Konzervovaný losos keta bez soli
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos keta bez soli v množstve 100 g?
Konzervovaný losos keta bez soli: 100 g obsahuje 141 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos keta bez soli v množstve 1 porcia (85 g)?
Konzervovaný losos keta bez soli: 1 porcia (85 g) obsahuje 120 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos keta bez soli v množstve 2 porcie (170 g)?
Konzervovaný losos keta bez soli: 2 porcie (170 g) obsahuje 240 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos keta bez soli v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Konzervovaný losos keta bez soli: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 60 kcal, 9,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos keta bez soli v množstve 3 porcie (255 g)?
Konzervovaný losos keta bez soli: 3 porcie (255 g) obsahuje 360 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos keta bez soli v množstve 4 porcie (340 g)?
Konzervovaný losos keta bez soli: 4 porcie (340 g) obsahuje 479 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos keta bez soli v množstve 50 g?
Konzervovaný losos keta bez soli: 50 g obsahuje 71 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Konzervovaný losos keta bez soli v množstve 150 g?
Konzervovaný losos keta bez soli: 150 g obsahuje 212 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174224 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
