Zistite, čo máte na tanieri

Losos keta

Kalórie a výživové údaje

suurové, aljašský pôvod

116
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky3,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 116 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,7 g 5%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 59 mg 3%
  • Cholesterol 59 mg 20%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 32 µg 4%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,49 mg 3%
  • Vitamín K 0,3 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacín (B3) 8,8 mg 55%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
  • Vitamín B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 18 µg 5%
  • Vitamín B12 8,1 µg 337%

Minerály

  • Vápnik 7 mg 1%
  • Železo 0,56 mg 3%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Draslík 370 mg 8%
  • Zinok 0,54 mg 5%
  • Meď 0,14 mg 15%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 39,7 µg 72%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11621 g0 g3,7 g
50 g50 g5810 g0 g1,8 g
150 g150 g17431 g0 g5,5 g
200 g200 g23241 g0 g7,3 g
250 g250 g29052 g0 g9,2 g

Otázky o potravine Losos keta

Koľko kalórií obsahuje Losos keta v množstve 100 g?

Losos keta: 100 g obsahuje 116 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos keta v množstve 50 g?

Losos keta: 50 g obsahuje 58 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos keta v množstve 150 g?

Losos keta: 150 g obsahuje 174 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos keta v množstve 200 g?

Losos keta: 200 g obsahuje 232 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losos keta v množstve 250 g?

Losos keta: 250 g obsahuje 290 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168046 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny