Zistite, čo máte na tanieri
Moruška
Kalórie a výživové údaje
surové, aljašský domorodec
47
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy8,2 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 47 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 8,2 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 14 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 50 µg 6%
- Vitamín C 9,2 mg 10%
- Vitamín E 1,6 mg 11%
- Vitamín K 14,8 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,47 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 17 µg 4%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 110 mg 2%
- Zinok 0,28 mg 3%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 1,1 mg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,1 g | 20 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Ostružina moruškasurové, pôvodní obyvatelia Aljašky51 kcal / 100 g
- Divé ostružinysurové, pôvodní obyvatelia Aljašky52 kcal / 100 g
- Čučoriedkysurové, aljašskí domorodci37 kcal / 100 g
- Čerstvé divé čučoriedkypôvodný obyvateľ aljašky61 kcal / 100 g
- Kráľovský losossurový, pôvodný obyvateľ Aljašky187 kcal / 100 g
- Losos ketasuurové, aljašský pôvod116 kcal / 100 g
- Divé brusnicesurové, domáci obyvatelia Aljašky55 kcal / 100 g
- Losos nerkačervený, surový, pôvodný obyvateľ Aljašky153 kcal / 100 g
- Brusnica močiarna alebo brusnicasurové, pôvodný obyvateľ Aljašky55 kcal / 100 g
- Mrazené divé čučoriedkypôvodný obyvateľ aljašky44 kcal / 100 g
Otázky o potravine Moruška
Koľko kalórií obsahuje Moruška v množstve 100 g?
Moruška: 100 g obsahuje 47 kcal, 0,9 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moruška v množstve 50 g?
Moruška: 50 g obsahuje 24 kcal, 0,4 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moruška v množstve 150 g?
Moruška: 150 g obsahuje 71 kcal, 1,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moruška v množstve 200 g?
Moruška: 200 g obsahuje 94 kcal, 1,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Moruška v množstve 250 g?
Moruška: 250 g obsahuje 118 kcal, 2,1 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168048 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
