Zistite, čo máte na tanieri

Ostružina moruška

Kalórie a výživové údaje

surové, pôvodní obyvatelia Aljašky

51
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,4 g
Sacharidy8,6 g
Tuky0,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 51 kcal —
  • Bielkoviny 2,4 g 5%
  • Sacharidy 8,6 g 3%
  • Tuky 0,8 g 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 158 mg 176%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,9 mg 6%

Minerály

  • Vápnik 18 mg 1%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Fosfor 35 mg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g512,4 g8,6 g0,8 g
50 g50 g261,2 g4,3 g0,4 g
150 g150 g773,6 g13 g1,2 g
200 g200 g1024,8 g17 g1,6 g
250 g250 g1286 g22 g2 g

Otázky o potravine Ostružina moruška

Koľko kalórií obsahuje Ostružina moruška v množstve 100 g?

Ostružina moruška: 100 g obsahuje 51 kcal, 2,4 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostružina moruška v množstve 50 g?

Ostružina moruška: 50 g obsahuje 26 kcal, 1,2 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostružina moruška v množstve 150 g?

Ostružina moruška: 150 g obsahuje 77 kcal, 3,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostružina moruška v množstve 200 g?

Ostružina moruška: 200 g obsahuje 102 kcal, 4,8 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostružina moruška v množstve 250 g?

Ostružina moruška: 250 g obsahuje 128 kcal, 6 g bielkovín, 22 g sacharidov a 2 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169802 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny