Zistite, čo máte na tanieri

Ostružina moruša

Kalórie a výživové údaje

bakeapple, pôvodný

50
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy9,6 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 50 kcal —
  • Bielkoviny 2 g 4%
  • Sacharidy 9,6 g 3%
  • Tuky 1 g 1%
  • Sodík 0,6 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 130 mg 144%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 40,8 mg 10%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Draslík 231 mg 5%
  • Zinok 0,7 mg 6%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,5 mg 22%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g502 g9,6 g1 g
50 g50 g251 g4,8 g0,5 g
150 g150 g753 g14 g1,5 g
200 g200 g1004 g19 g2 g
250 g250 g1255 g24 g2,5 g

Otázky o potravine Ostružina moruša

Koľko kalórií obsahuje Ostružina moruša v množstve 100 g?

Ostružina moruša: 100 g obsahuje 50 kcal, 2 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostružina moruša v množstve 50 g?

Ostružina moruša: 50 g obsahuje 25 kcal, 1 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostružina moruša v množstve 150 g?

Ostružina moruša: 150 g obsahuje 75 kcal, 3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostružina moruša v množstve 200 g?

Ostružina moruša: 200 g obsahuje 100 kcal, 4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostružina moruša v množstve 250 g?

Ostružina moruša: 250 g obsahuje 125 kcal, 5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5939 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny