Zistite, čo máte na tanieri

Losia pečienka

Kalórie a výživové údaje

dusené, pôvodní obyvatelia Aljašky

155
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy3,4 g
Tuky4,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 155 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 49%
  • Sacharidy 3,4 g 1%
  • Tuky 4,9 g 6%
  • Sodík 70 mg 3%
  • Cholesterol 389 mg 130%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 22,6 mg 25%
  • Tiamín (B1) 0,2 mg 16%
  • Riboflavín (B2) 4,1 mg 315%
  • Niacín (B3) 10,7 mg 67%
  • Kyselina pantoténová (B5) 4,6 mg 91%
  • Vitamín B6 0,91 mg 54%
  • Folát (B9) 217 µg 54%
  • Vitamín B12 71 µg 2958%

Minerály

  • Vápnik 7 mg 1%
  • Železo 6,8 mg 38%
  • Horčík 20 mg 5%
  • Fosfor 429 mg 34%
  • Draslík 235 mg 5%
  • Zinok 6,1 mg 55%
  • Meď 2,8 mg 310%
  • Mangán 0,41 mg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15524 g3,4 g4,9 g
50 g50 g7812 g1,7 g2,4 g
150 g150 g23337 g5,1 g7,3 g
200 g200 g31049 g6,9 g9,8 g
250 g250 g38861 g8,6 g12 g

Otázky o potravine Losia pečienka

Koľko kalórií obsahuje Losia pečienka v množstve 100 g?

Losia pečienka: 100 g obsahuje 155 kcal, 24 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 4,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losia pečienka v množstve 50 g?

Losia pečienka: 50 g obsahuje 78 kcal, 12 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losia pečienka v množstve 150 g?

Losia pečienka: 150 g obsahuje 233 kcal, 37 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losia pečienka v množstve 200 g?

Losia pečienka: 200 g obsahuje 310 kcal, 49 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 9,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Losia pečienka v množstve 250 g?

Losia pečienka: 250 g obsahuje 388 kcal, 61 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 167609 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny