Zistite, čo máte na tanieri

Repa

Kalórie a výživové údaje

lúpané, surové

26
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy4,4 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 26 kcal —
  • Bielkoviny 0,9 g 2%
  • Sacharidy 4,4 g 2%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sodík 67 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 21 mg 23%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 0,1 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 30 mg 2%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Draslík 191 mg 4%
  • Zinok 0,27 mg 2%
  • Meď 0,09 mg 9%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Selén 1,3 µg 2%
  • Jód 3 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g260,9 g4,4 g0,1 g
50 g50 g130,5 g2,2 g0,1 g
150 g150 g381,4 g6,6 g0,2 g
200 g200 g511,8 g8,8 g0,2 g
250 g250 g642,3 g11 g0,3 g

Otázky o potravine Repa

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 100 g?

Repa: 100 g obsahuje 26 kcal, 0,9 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 50 g?

Repa: 50 g obsahuje 13 kcal, 0,5 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 150 g?

Repa: 150 g obsahuje 38 kcal, 1,4 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 200 g?

Repa: 200 g obsahuje 51 kcal, 1,8 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Repa v množstve 250 g?

Repa: 250 g obsahuje 64 kcal, 2,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20064 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny