Zistite, čo máte na tanieri
Nesolené semená a arašidy
Kalórie a výživové údaje
sušené, nesolené, priemerné
632
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy11 g
Tuky55 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 632 kcal —
- Bielkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 55 g 71%
- Nasýtené tuky 5,9 g 29%
- Vláknina 11 g 38%
- Cukry 5,6 g —
- Sodík 3,9 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín K 7,9 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 0,86 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 106 mg 8%
- Železo 3,5 mg 20%
- Horčík 172 mg 41%
- Fosfor 397 mg 32%
- Draslík 835 mg 18%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 1,7 mg 190%
- Mangán 2,7 mg 116%
- Selén 11,6 µg 21%
- Jód 9,6 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 16 g | 11 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 7,8 g | 5,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 23 g | 16 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 31 g | 21 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 39 g | 26 g | 138 g |
Podobné potraviny
- Solené semená a arašidysušené, solené, priemerné630 kcal / 100 g
- Kernels nuts unsalted618 kcal / 100 g
- Arašidynesolené627 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Zmes orechov s arašidminesolené629 kcal / 100 g
- Zmes orechov a sušeného ovociabez pridanej soli493 kcal / 100 g
- Slnečnicové semienkapražené, bez oleja, nesolené639 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Tekvicové semienkasušené618 kcal / 100 g
Otázky o potravine Nesolené semená a arašidy
Koľko kalórií obsahuje Nesolené semená a arašidy v množstve 100 g?
Nesolené semená a arašidy: 100 g obsahuje 632 kcal, 16 g bielkovín, 11 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nesolené semená a arašidy v množstve 50 g?
Nesolené semená a arašidy: 50 g obsahuje 316 kcal, 7,8 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nesolené semená a arašidy v množstve 150 g?
Nesolené semená a arašidy: 150 g obsahuje 948 kcal, 23 g bielkovín, 16 g sacharidov a 83 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nesolené semená a arašidy v množstve 200 g?
Nesolené semená a arašidy: 200 g obsahuje 1264 kcal, 31 g bielkovín, 21 g sacharidov a 110 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nesolené semená a arašidy v množstve 250 g?
Nesolené semená a arašidy: 250 g obsahuje 1580 kcal, 39 g bielkovín, 26 g sacharidov a 138 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15066 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
