Zistite, čo máte na tanieri
Minestrone
Kalórie a výživové údaje
konzervované, zahustené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 68 kcal —
- Bielkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 8,4 g 3%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 516 mg 22%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 85 µg 9%
- Vitamín C 0,9 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,46 mg 3%
- Vitamín K 7,8 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,77 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,9 mg 2%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 0,75 mg 4%
- Horčík 6 mg 1%
- Fosfor 46 mg 4%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Selén 2,8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,5 g | 8,4 g | 2,1 g |
| 1 porcia | 123 g | 84 | 4,3 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 porcie | 246 g | 167 | 8,6 g | 21 g | 5 g |
| ½ porcie | 61,5 g | 42 | 2,1 g | 5,1 g | 1,3 g |
| 3 porcie | 369 g | 251 | 13 g | 31 g | 7,6 g |
| 4 porcie | 492 g | 335 | 17 g | 41 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,7 g | 4,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,2 g | 13 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7 g | 17 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,7 g | 21 g | 5,1 g |
Podobné potraviny
- Zeleninová polievka minestronetalianska44 kcal / 100 g
- Zeleninové minestrone38 kcal / 100 g
- Vegetariánska zeleninová polievkav konzerve, zahustená59 kcal / 100 g
- Kuracia polievka so zeleninoukonzervovaná, zahustená61 kcal / 100 g
- Zeleninová polievkakonzervovaná, s nízkym obsahom sodíka, zahustená65 kcal / 100 g
- Kuracia polievka s rezancamikonzervovaná, zahustená48 kcal / 100 g
- Zeleninová polievka s cestovinamikonzervovaná, zahustená75 kcal / 100 g
- Rajčiaková polievkakonzervovaná, zahustená66 kcal / 100 g
- Cibuľová polievkakonzervovaná, zahustená46 kcal / 100 g
- Polievka z kuracieho vývarukonzervované, zahustené31 kcal / 100 g
Otázky o potravine Minestrone
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 100 g?
Minestrone: 100 g obsahuje 68 kcal, 3,5 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 1 porcia (123 g)?
Minestrone: 1 porcia (123 g) obsahuje 84 kcal, 4,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 2 porcie (246 g)?
Minestrone: 2 porcie (246 g) obsahuje 167 kcal, 8,6 g bielkovín, 21 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve ½ porcie (61,5 g)?
Minestrone: ½ porcie (61,5 g) obsahuje 42 kcal, 2,1 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 3 porcie (369 g)?
Minestrone: 3 porcie (369 g) obsahuje 251 kcal, 13 g bielkovín, 31 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 4 porcie (492 g)?
Minestrone: 4 porcie (492 g) obsahuje 335 kcal, 17 g bielkovín, 41 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 50 g?
Minestrone: 50 g obsahuje 34 kcal, 1,7 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 150 g?
Minestrone: 150 g obsahuje 102 kcal, 5,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171153 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
