Zistite, čo máte na tanieri

Minestrone

Kalórie a výživové údaje

pripravené na konzumáciu

34
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,6 g
Sacharidy5,2 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 34 kcal —
  • Bielkoviny 1,6 g 3%
  • Sacharidy 5,2 g 2%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 2 g —
  • Sodík 313 mg 14%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 89 µg 10%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,67 mg 4%
  • Vitamín K 3,2 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,51 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%
  • Cholín 6,9 mg 1%

Minerály

  • Vápnik 21 mg 2%
  • Železo 0,54 mg 3%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Draslík 132 mg 3%
  • Zinok 0,18 mg 2%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,09 mg 4%
  • Selén 1,9 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g341,6 g5,2 g0,1 g
50 g50 g170,8 g2,6 g0,1 g
150 g150 g512,4 g7,8 g0,2 g
200 g200 g683,2 g10 g0,3 g
250 g250 g854 g13 g0,4 g

Otázky o potravine Minestrone

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 100 g?

Minestrone: 100 g obsahuje 34 kcal, 1,6 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 50 g?

Minestrone: 50 g obsahuje 17 kcal, 0,8 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 150 g?

Minestrone: 150 g obsahuje 51 kcal, 2,4 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 200 g?

Minestrone: 200 g obsahuje 68 kcal, 3,2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 250 g?

Minestrone: 250 g obsahuje 85 kcal, 4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 946 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny