Zistite, čo máte na tanieri
Minestrone
Kalórie a výživové údaje
konzervované, so zníženým obsahom sodíka, pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 50 kcal —
- Bielkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 6,6 g 2%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 215 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 33 µg 4%
- Vitamín C 5,7 mg 6%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,7 mg 5%
- Vitamín K 5,8 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 6,6 mg 1%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 0,72 mg 4%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Draslík 186 mg 4%
- Zinok 0,32 mg 3%
- Meď 0,08 mg 9%
- Selén 2,1 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 1 porcia | 245 g | 123 | 4,9 g | 16 g | 2 g |
| 2 porcie | 490 g | 245 | 9,8 g | 32 g | 3,9 g |
| ½ porcie | 122,5 g | 61 | 2,5 g | 8,1 g | 1 g |
| 3 porcie | 735 g | 368 | 15 g | 49 g | 5,9 g |
| 4 porcie | 980 g | 490 | 20 g | 65 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 9,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 13 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 17 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Zeleninová polievka minestronetalianska44 kcal / 100 g
- Zeleninové minestrone38 kcal / 100 g
- Grécka minestrone polievka SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Kuracia rezancová polievkaso zníženým obsahom sodíka, v konzerve, pripravené na konzumáciu41 kcal / 100 g
- Zeleninová polievkakondenzovaná, s nízkym obsahom sodíka, pripravená s rovnakým objemom vody33 kcal / 100 g
- Kuracia polievka s rezancamikonzervovaná, zahustená, so zníženým obsahom sodíka43 kcal / 100 g
- Rajčiaková polievkakonzervovaná, zahustená, so zníženým obsahom sodíka, pridaná voda34 kcal / 100 g
- Rajčiaková polévkakonzervovaná, zahustená, so zníženým obsahom sodíka65 kcal / 100 g
- Zeleninová polievka s kúskami so zníženým obsahom sodíkaznížený obsah sodíka, konzervované, pripravené na konzumáciu50 kcal / 100 g
- Polievka z kuracieho vývaruznížený obsah sodíka, pripravené na konzumáciu7 kcal / 100 g
Otázky o potravine Minestrone
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 100 g?
Minestrone: 100 g obsahuje 50 kcal, 2 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 1 porcia (245 g)?
Minestrone: 1 porcia (245 g) obsahuje 123 kcal, 4,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 2 porcie (490 g)?
Minestrone: 2 porcie (490 g) obsahuje 245 kcal, 9,8 g bielkovín, 32 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve ½ porcie (122,5 g)?
Minestrone: ½ porcie (122,5 g) obsahuje 61 kcal, 2,5 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 3 porcie (735 g)?
Minestrone: 3 porcie (735 g) obsahuje 368 kcal, 15 g bielkovín, 49 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 4 porcie (980 g)?
Minestrone: 4 porcie (980 g) obsahuje 490 kcal, 20 g bielkovín, 65 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 50 g?
Minestrone: 50 g obsahuje 25 kcal, 1 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 150 g?
Minestrone: 150 g obsahuje 75 kcal, 3 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174530 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
