Zistite, čo máte na tanieri

Minestrone

Kalórie a výživové údaje

konzervované, pripravené s rovnakým objemom vody

34
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,8 g
Sacharidy4,3 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 34 kcal —
  • Bielkoviny 1,8 g 4%
  • Sacharidy 4,3 g 2%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Sodík 254 mg 11%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 49 µg 5%
  • Vitamín C 0,5 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,39 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 0,38 mg 2%
  • Horčík 3 mg 1%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Draslík 130 mg 3%
  • Zinok 0,31 mg 3%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,15 mg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g341,8 g4,3 g1 g
1 porcia241 g824,3 g10 g2,5 g
2 porcie482 g1648,5 g21 g5 g
½ porcie120,5 g412,1 g5,1 g1,3 g
3 porcie723 g24613 g31 g7,5 g
4 porcie964 g32817 g41 g10 g
50 g50 g170,9 g2,1 g0,5 g
150 g150 g512,7 g6,4 g1,6 g
200 g200 g683,5 g8,5 g2,1 g
250 g250 g854,4 g11 g2,6 g

Otázky o potravine Minestrone

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 100 g?

Minestrone: 100 g obsahuje 34 kcal, 1,8 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 1 porcia (241 g)?

Minestrone: 1 porcia (241 g) obsahuje 82 kcal, 4,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 2 porcie (482 g)?

Minestrone: 2 porcie (482 g) obsahuje 164 kcal, 8,5 g bielkovín, 21 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve ½ porcie (120,5 g)?

Minestrone: ½ porcie (120,5 g) obsahuje 41 kcal, 2,1 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 3 porcie (723 g)?

Minestrone: 3 porcie (723 g) obsahuje 246 kcal, 13 g bielkovín, 31 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 4 porcie (964 g)?

Minestrone: 4 porcie (964 g) obsahuje 328 kcal, 17 g bielkovín, 41 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 50 g?

Minestrone: 50 g obsahuje 17 kcal, 0,9 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 150 g?

Minestrone: 150 g obsahuje 51 kcal, 2,7 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172913 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny