Zistite, čo máte na tanieri
minestrone
Kalórie a výživové údaje
v konzerve, s kouskami, pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 53 kcal —
- Bielkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 6,2 g 2%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 288 mg 13%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 89 µg 10%
- Vitamín C 2 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,67 mg 4%
- Vitamín K 3,2 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,49 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 6,9 mg 1%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 0,74 mg 4%
- Horčík 6 mg 1%
- Fosfor 46 mg 4%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Selén 2,2 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2,1 g | 6,2 g | 1,2 g |
| 1 porcia | 240 g | 127 | 5,1 g | 15 g | 2,8 g |
| 2 porcie | 480 g | 254 | 10 g | 30 g | 5,6 g |
| ½ porcie | 120 g | 64 | 2,6 g | 7,5 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 720 g | 382 | 15 g | 45 g | 8,4 g |
| 4 porcie | 960 g | 509 | 20 g | 60 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,1 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3,2 g | 9,4 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4,3 g | 13 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 5,3 g | 16 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Zeleninová polievka minestronetalianska44 kcal / 100 g
- Zeleninové minestrone38 kcal / 100 g
- Grécka minestrone polievka SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Zeleninová polievka s kúskamikonzervované, pripravené na konzumáciu39 kcal / 100 g
- Kuracia polievkakonzervovaná, hustá, pripravená na podávanie71 kcal / 100 g
- Kuracia polievková s rezancami s kúskamikonzervovaná, pripravená na konzumáciu41 kcal / 100 g
- Morčiačia polievkakúsky, konzervovaná, pripravená na konzumáciu57 kcal / 100 g
- Wonton polévkakonzervované, pripravené na konzumáciu37 kcal / 100 g
- Hovädzová stroganoff polievkav konzerve, kúsky, pripravené na konzumáciu98 kcal / 100 g
- Manhattanská mušľová polievkakonzervované, s kouskami, pripravené na konzumáciu56 kcal / 100 g
Otázky o potravine minestrone
Koľko kalórií obsahuje minestrone v množstve 100 g?
minestrone: 100 g obsahuje 53 kcal, 2,1 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje minestrone v množstve 1 porcia (240 g)?
minestrone: 1 porcia (240 g) obsahuje 127 kcal, 5,1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje minestrone v množstve 2 porcie (480 g)?
minestrone: 2 porcie (480 g) obsahuje 254 kcal, 10 g bielkovín, 30 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje minestrone v množstve ½ porcie (120 g)?
minestrone: ½ porcie (120 g) obsahuje 64 kcal, 2,6 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje minestrone v množstve 3 porcie (720 g)?
minestrone: 3 porcie (720 g) obsahuje 382 kcal, 15 g bielkovín, 45 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje minestrone v množstve 4 porcie (960 g)?
minestrone: 4 porcie (960 g) obsahuje 509 kcal, 20 g bielkovín, 60 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje minestrone v množstve 50 g?
minestrone: 50 g obsahuje 27 kcal, 1,1 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje minestrone v množstve 150 g?
minestrone: 150 g obsahuje 80 kcal, 3,2 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171550 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
