Zistite, čo máte na tanieri

Minestrone

Kalórie a výživové údaje

sušené

358
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy50 g
Tuky7,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 358 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 50 g 18%
  • Tuky 7,8 g 10%
  • Nasýtené tuky 3,7 g 18%
  • Vláknina 3,6 g 13%
  • Sodík 4620 mg 201%
  • Cholesterol 8 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 66,2 µg 7%
  • Vitamín C 5 mg 6%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacín (B3) 4,6 mg 29%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,7 mg 34%
  • Vitamín B6 0,5 mg 29%
  • Folát (B9) 159 µg 40%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 168 mg 13%
  • Železo 4,5 mg 25%
  • Horčík 36 mg 9%
  • Fosfor 276 mg 22%
  • Draslík 1530 mg 33%
  • Zinok 3,6 mg 33%
  • Meď 0,6 mg 67%
  • Mangán 1,8 mg 78%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g35820 g50 g7,8 g
50 g50 g17910 g25 g3,9 g
150 g150 g53730 g75 g12 g
200 g200 g71640 g100 g16 g
250 g250 g89550 g125 g20 g

Otázky o potravine Minestrone

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 100 g?

Minestrone: 100 g obsahuje 358 kcal, 20 g bielkovín, 50 g sacharidov a 7,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 50 g?

Minestrone: 50 g obsahuje 179 kcal, 10 g bielkovín, 25 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 150 g?

Minestrone: 150 g obsahuje 537 kcal, 30 g bielkovín, 75 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 200 g?

Minestrone: 200 g obsahuje 716 kcal, 40 g bielkovín, 100 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Minestrone v množstve 250 g?

Minestrone: 250 g obsahuje 895 kcal, 50 g bielkovín, 125 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 981 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny